健康に過ごすためには食事と身体活動（運動）のバランスが大切です。1日にどのような食事をどのくらい摂取するのか、またどのような身体活動をどの程度行うと健康に過ごすことができるのかなど、個人に見合った食事量や身体活動量の提案をすることにより、さまざまな年代の方に健康で自分らしく生活が送れる支援をしていきます。